Баня — лучший помощник в борьбе за красоту и здоровье

Мы живем в удивительное время, когда красивая обложка не менее важна, чем богатое содержание. Более того, без красивой обложки нынче мало что берут. Кто-то скажет, что это категорически неправильно, но люди практичные понимают: нужно принять реалии времени, в котором живешь, ведь лучше от этого будет прежде всего тебе. 

Внешняя красота и презентабельность сегодня помогают человеку добиваться успеха в жизни, причем не так уж важно, кто он по профессии — актер или финансист. То же самое можно сказать и о здоровье: только крепкий и выносливый человек способен выдерживать борьбу за лидерство. Грубо говоря, красивым и здоровым сегодня быть выгодно. Не больше и не меньше. 

Не секрет, что без хорошего отдыха быть румяным, подтянутыми и сияющим очень трудно, но очень важно, чтобы отдых был «правильным», ведь иногда «потрепанный» вид — это как раз результат разрядки. Баня , без сомнения, относится к «правильным» видам отдыха, ведь она очень полезна, да и удовольствие получаешь особенное. Поклонники утверждают, что с ее помощью очень легко привести себя в порядок, даже если всю минувшую неделю Вы пахали, как проклятый. Недаром раньше часто говорили: «Помылся — будто заново родился». 

Надо сказать, что под словом «баня» люди подразумевают собственные пристрастия и предпочтения. Для кого-то поход в такое заведение означает стандартный набор из парилки, веника и бассейна, а для кого-то — целый список изысканных удовольствий. Сегодня хозяева бань и саун предлагают своим клиентам также массаж и процедуры красоты, а сауны ВИП класса удивляют самыми необычными и экзотичными предложениями. Если Вы пока не слишком хорошо знакомы с банными традициями, спешим Вас просветить. 

Финская традиция 

Представители этого народа утверждают, что если кого-то невозможно вылечить при помощи сауны, смолы и духов, то он умрет. В Финляндии сауна — настоящий культ: к ней приучают буквально с младенчества и посещают до самой глубокой старости, однако неподготовленного человека температуры финской парилки могут шокировать. Поэтому если Вы собираетесь идти именно туда, начинайте с малого — градусов с 70. Со временем температуру можно увеличивать, но постепенно. 

Кстати, высокие температуры в финской сауне переносятся гораздо легче, чем в русской бане, и дело все в сухом паре. Перед тем, как зайти в парилку, примите душ и вытретесь насухо. Для первого раза хватит 7-10 минут, потом сможете париться и по 15-20. Непременно возьмите полотенце, на котором будете лежать.  И еще, в финской сауне лучше париться лежа — чтобы не теплового удара. 

Турецкая традиция 

Многие женщины небезосновательно любят именно эту баню. В традиционном хамаме всегда красивый интерьер, в котором легко почувствовать себя красавицей из гарема. В парилке температура относительно невысокая, всего около 60 градусов, но организм к ней абсолютно готов, ведь в раздевалке хамама тоже очень тепло — около 30 градусов. Последовательность процедур такова: сперва вы лежите на горячей каменной плите, потом окунаетесь в бассейн с теплой водой, а потом отправляетесь на массаж. Очень полезно и приятно! 

Японская традиция офуро 

Вариант для гурманов и просто любознательных людей: вы паритесь, сидя в большой бочке с теплой водой, а потом расслабляетесь, лежа на кушетке. Вместо воды в бочках также могут быть нагретые опилки и сухие травы, благодаря которым Ваше тело еще долго будет благоухать. 

Напоследок хотелось бы посоветовать: заботясь о тебе, не забывайте о любимом человеке. Сауна на двоих — прекрасное времяпрепровождение для супругов, которые хотят долго быть красивыми, сильными и здоровыми.